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Guten Morgen ihr Lieben. Hoffe ihr hattet eine gute Nacht und seit Energiegeladen und bester Dinge. Bei mir ist alles gut und ich freue mich auf den Tag. Habt einen schönen Freitag
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1401 kcal
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Fedt: 62,97g | Prot.: 59,78g | Kulhyd.: 160,20g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Frokost: Orangen, Gouda, Schlagsahne, Spinat, Vollkornnudeln (Gekocht). Aftensmad: Gefüllte, Grüne Oliven, Schlagsahne, Ja! Toast Schmelzkäse, Zucchini, Tomaten, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Aldi Reibekuchen. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Arla Skyr Honig. mere..
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4085 kcal
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Motion:
Shopping - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Cykling - 15 minutter, Stavgang - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Løb - 10 km/t - 30 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
09 mar 18 af medlem: mbkrebs
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Guten Morgen und einen super Freitag wünsche ich Dir auch mbkrebs
09 mar 18 af medlem: Terenez
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Guten Morgen Terenez, vielen Dank, für das wundervolle Bild. Sieht sehr mystisch aus. Wünsche dir einen traumhaften Tag. LG
09 mar 18 af medlem: Nizzy1988
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09 mar 18 af medlem: Viviace
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Das ist das Tal ohne Wiederkehr im Foret de Broceliande. Der Bretonischen Sage nach soll dort Morgane la Fay ihre untreuen Ritter eingesperrt haben und in der Nähe soll auch Merlin begraben sein.
09 mar 18 af medlem: Terenez
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09 mar 18 af medlem: calpe2012
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So eine schöne Landschaft😍!
Guten Morgen! ☀️😊
09 mar 18 af medlem: CT246
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Guten Morgen Terence! Einen schönen Freitag wünsche ich dir ☀️...Du hast so eine positive Energie, die ansteckt!!😉Die Orte deiner Bilder..einfach magic!! 🏞🌋🌅🌄
09 mar 18 af medlem: ka-mühl
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