|
Arkadaşlar günlük kalori miktarının 800 kalori altında kalıyorum arada supangle tarzı şeyler de yiyorum acaba kilo verebilir miyim
|
1437 kcal
|
Fedt: 86,88g | Prot.: 36,66g | Kulhyd.: 141,31g.
Morgenmad: Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Frokost: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Eti Benimo, Dost Frambuazlı Yoğurt. Aftensmad: Börek, Karnabahar Yemeği. Snacks/Andet: Kayısı Çekirdeği, Çay Şekerli, Centro Bitter Çikolatalı Gofret, Turp, Havuç. mere..
|
|
 Kommentarer
çok az kalori alıyorsun kilo versende yediğinde hemen kilo alırsın hemde sağlığından olursun
09 mar 18 af medlem: Bahar.06
|
1000 kcal altına inmeyin bazal metabolizmaniz yavaşlar. kilo verilir fakat bıraktığınız anda geri alırsınız.
09 mar 18 af medlem: burcu889
|
Önerileriniz için teşekkürler
09 mar 18 af medlem: catycattcat
|
yediginde hemen almassın arkadasım ben 4 gündür diyet yapmiyorum 19 kilo verdim az bi süreligine diyeti bozdum lahmacun pizza cikolata bolca yedim ve Allaha sükür kilo almadım.siz kendinize almaya yöneltirseniz zaten basaramassiniz.
09 mar 18 af medlem: esmerbeyy
|
Ay hadi inşallah ya pazar günü tartılacağım korkuyorum hevesim kırılır diye 1 haftadır pazar gününü bekliyorum
09 mar 18 af medlem: catycattcat
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
catycattcat's Vægt Historie
|