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22.4%
やっと変わってきた。
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45,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1197 kcal
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Fedt: 39,43g | Prot.: 41,40g | Kulhyd.: 175,67g.
Morgenmad: チロルチョコ ミルク, 三幸製菓 ぱりんこ, ネスレ キットカット (11,6g), 卵, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 全粒粉の食パンのトースト. Frokost: 紙屋商店 くずきり, total soy meal replacement shake/chocolate , 絹ごしとうふ. Aftensmad: トマトスープ（缶詰、濃縮）, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Andet: ロッテ ガーナ, ロッテ ガーナ, ロッテ ガーナ. mere..
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1635 kcal
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Motion:
Arbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Apple Health - 18 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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