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In corso d’opera .. pollo ( coscia ) , maiale , zucchine , spinaci , funghi , e una badilata di olio di cocco ..😂😂 scherzo , tutto rigorosamente pesato .. 😉
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1690 kcal
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Fedt: 116,00g | Prot.: 133,59g | Kulhyd.: 28,61g.
Morgenmad: Avocado, Olio di Cocco, Uovo, Proteine Whey, Succo di Acai, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè. Frokost: Spinaci, Panna 47 %, Zucchine, Funghi, Olio di Cocco, Carne di Maiale. Snacks/Andet: Avocado, Prosciutto Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Mozzarella, Calliflower crust. mere..
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 Kommentarer
Rubo la "ricetta" ;) sembra buonissimo!
10 mar 18 af medlem: Elisabeth Wolf
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10 mar 18 af medlem: marcellomartinez
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10 mar 18 af medlem: Sassina
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I macros :
37 gr fat / 5 gr net carbs / 61 gr prot. / 611 Kcal
150 gr di coscia di pollo senza pelle , 50 gr di carne di maiale , 70 gr di spinaci , 70 gr di funghi , 10 gr di panna da cucina , 15gr di olio di cocco extra vergine , 100 gr di zucchine . Sale , origano tutto saltato con un goccio di vino bianco . 😊
10 mar 18 af medlem: marcellomartinez
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Ci credo 🤭se potessi rimettermelo lo mangerei tutto con le sue 600kcal 😅
10 mar 18 af medlem: Sassina
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