|
sarapan
|
1468 kcal
|
Fedt: 70,13g | Prot.: 72,92g | Kulhyd.: 147,61g.
Morgenmad: Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Saus Tomat, Telur Dadar. Frokost: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Aftensmad: Pepaya, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Andet: Pisang, Pisang, Pisang. mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
darel dan dandi's Vægt Historie
|