|
azar azar kader bize ne yazar :) spora devam
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1507 kcal
|
Fedt: 77,89g | Prot.: 61,11g | Kulhyd.: 145,62g.
Morgenmad: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Salam, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mis Peynir Topları, Yeşil Çay. Frokost: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Patates Yemeği. Aftensmad: Cevizli Baklava, Yoğurt, Yörsan Light Süt. Snacks/Andet: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kivi Meyvesi, Mandalina, Mandalina. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|