Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2018
|
57 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
785 kcal
|
Fedt: 25,63g | Prot.: 67,92g | Kulhyd.: 75,94g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Овсяноблин. Frokost: Активия Йогурт Натуральный, Гречка, Суп Овощной. Aftensmad: Кролик Тушеный, Творог 5%. mere..
|
|
1668 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Sjipning - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milleriran's Vægt Historie
|