Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2012
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2707 kcal
|
Fedt: 135,05g | Prot.: 160,68g | Kulhyd.: 213,41g.
Morgenmad: Putenschinken, Brötchen, Kaffee. Frokost: Bratwurst, Käsekuchen, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischte Blattsalate, Putenbrust Fleisch, Rindersteak, Zuckerkekse (Enthalten Vanille). mere..
|
|
2670 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 20 minutter, Cirkeltræning - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|