Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2018
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1268 kcal
|
Fedt: 80,57g | Prot.: 87,80g | Kulhyd.: 49,96g.
Morgenmad: Kiwi, Castanhas de Caju, Sadia Peito de Peru Defumado , Ovo Mexido. Frokost: Swift Coração da Alcatra Bifes , Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Tomates, Rúcula, Arroz de Couve Flor. Aftensmad: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Couve Refogada, Vapza Carne Seca, Purê de Abóbora. Snacks/Andet: Divine Chocolate 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|