Debora Sartori's Dagbog, 10 mar 18

infelizmente a barriga é a última região a perder. revolta neh. rsrs. mas relaxa que vc vai perder ainda. está no caminho certo! 👏👏 

idem .... 

eu nao sei fico feliz ou triste. mas quando engordo a primeira coisa que ganho e barriga. e fica uma coisa louca de feia de tao mole e grande. quando emagreço ela sai rapido tbm.  

Nossa meu bumbum quase sumiu, kkk até hoje meu marido falou isso pra mim 😂😫😫😫 

Tem um app que te ensina a fazer abdominal. .. Não dá nem 10 minutos e funciona bem . chama treino abdominal  

Carbo e refeição pesada só até as 18h, vai ver como vai mudar. 

Já experimentou o Kefir de água? Intestino funciona e a barriga vai diminuindo.  

Todos temos o lugar q é o último q o corpo vai buscar a gordura .. Ele vai queimar todo o resto antes. Se a bunda sumiu o melhor é apostar em uma reconstrução do corpo com musculação pra aumentar massa nos glúteos. Fica bem mais bonito.... Não tem celulite e não balança huahuahuaha 

Isso aí... continua firme e com mais foco pq está caminhando pra perder a barriguinha... geralmente é mesmo a última a ir embora... boa sorte !! 

@sonianascimento....vou procurar no YouTube pra fazer também  

Mesma coisa aqui rs 

Comigo a mesma coisa perdi peso faço caminhada de uma hora e a bariga ta ainda ai . Que triste queria muito ficar bem seco mesmo. kkk 

Massagem ajuda muito. Fazia td certinho, alimentação e exercícios, mas a teimosa só foi embora depois que comecei a fazer massagem. 

Calma gente a barriga é a ultima região a perder... continua que aos poucos vai... 

Álcool e açúcar refinado é os que mais retém barriga 

@cmathioni qual massagem ?  

Negocinho ruim d perder é barriga. Engraçado q quando vc engorda é a primeira q aparece 

É a última a sair e também a mais perigosa, por ser metabolicamente ativa e participar da origem de diversos problemas de saúde, como esteatose hepática, diabetes tipo 2, aterosclerose... Então não desista, se seu objetivo for obter saúde prolongada! Também tenho este problema, no passado cheguei a emagrecer até o meu peso ideal mas a barriga continuou a mesma! Me revoltei e voltei a engordar, mas agora retomei o plano de conseguir destruir esta desgraça, calculo que vou ter que perder uns 10 quilos além daqueles necessários para chegar ao meu peso ideal! 

nossa, eu idem... ooooo desgraça 

femutolese, há vários vídeos no YouTube. Assisti alguns e faço duas ou três vezes na semana, me ajuda muito.