Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2018
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2678 kcal
|
Fedt: 110,01g | Prot.: 109,94g | Kulhyd.: 312,86g.
Morgenmad: Kiwi, Aldi Croissant, Saucisson Sec. Frokost: Fraises, Clémentines, Tradilège Mousse de Canard, Baguette, Saucisson Sec, Le Marsigny Jambon de Paris, Paella. Aftensmad: Clémentines, Marque Repère Chocolat au Lait, Brioche, Baguette, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Le Cavalier Râpé Fondant, Pâtes (Cuites). Snacks/Andet: Marque Repère Chocolat au Lait, Brioche, Nescafé Cappuccino, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. mere..
|
|
1956 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|