Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1444 kcal
|
Fedt: 46,00g | Prot.: 92,62g | Kulhyd.: 185,70g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Курага, Овсяные Отруби, Лидкон Овсяные Хлопья. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Корица, Минская Марка Кефир 2,5%, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Andet: Бабушкина Крынка Сыр Мягкий "Диета", Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|