Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
528 kcal
|
Fedt: 13,05g | Prot.: 19,05g | Kulhyd.: 87,38g.
Morgenmad: Банан, Curtis Чай Зеленый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Любятово Хлебцы с Отрубями. Frokost: Морковь, Гороховое Пюре. mere..
|
|
1646 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|