Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
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85 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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793 kcal
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Fedt: 44,89g | Prot.: 67,73g | Kulhyd.: 30,81g.
Morgenmad: Peito de Frango, Maionese, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral. Frokost: Torresmo, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Repolho, Peito de Frango. Aftensmad: Qualitá Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela (40g), Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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