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今日の晩ごはん #あじとごぼうの梅煮 #小松菜と人参の胡麻和え #さつまいものレモン煮 #ごぼうと人参のお味噌汁
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1168 kcal
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Fedt: 31,47g | Prot.: 48,74g | Kulhyd.: 172,26g.
Frokost: あんこ, 小麦パン（低カロリー）, 551蓬莱 豚まん. Aftensmad: ご飯, ごぼう, 小松菜のおひたし, サツマイモ（皮なし、茹でる）, あじの開き, おうちの味噌汁. Snacks/Andet: クラシエフーズ まるナゲ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, ネスレ キットカット (11,6g). mere..
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597 kcal
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Motion:
Badning - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Arbejde - 3 timer, Apple Health - 17 timer. mere..
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