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Heute Abend: gemischter Salat mit mmmhhhh...
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1197 kcal
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Fedt: 48,31g | Prot.: 61,61g | Kulhyd.: 119,31g.
Morgenmad: Harry Körner Balance Sandwich, Arla Buko Leicht & Fit, Gekochtes Ei, GutBio Honig Cremig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Frokost: Wasa Knäckebrot Rustikal, Kühne Rotkohl das Original, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Aftensmad: Bio-Zentrale Brotaufstrich Mango Chili, Märkisches Landbrot Sechskornbrot, Gekochtes Ei, Salakis Feta Light, Rispentomaten, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Eden Tomatenmark Bio, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, REWE Mischsalat. Snacks/Andet: Ritter Sport Schokowürfel, Kaffee mit Milch. mere..
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2586 kcal
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Motion:
Motionscykel - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Madlavning - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
12 mar 18 af medlem: tylerbaby
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Buko Frischkäse Frühlingszwiebel, mit Tomatenmark, Honigbalsamessig, Wasser und Gewürzen. Alle Bestandteile des Salates und der Soße kannst Du bei mir finden. Habe alles genau aufgeschrieben😊🌞
13 mar 18 af medlem: anmogu64
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