Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
|
47 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
804 kcal
|
Fedt: 28,41g | Prot.: 44,24g | Kulhyd.: 96,47g.
Morgenmad: Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Творог 5%. Aftensmad: Мёд. Snacks/Andet: Сахар, Зеленый Чай, Сыр Эдам, Сгущенка, Здорово Слайсы Пшенично-Рисовые: Спелая Черника, Чай с Лимоном и Сахаром, Сгущенка, Сметана 15%, Творог 5%. mere..
|
|
1461 kcal
|
Motion:
Sidde - 11 timer, Rengøring - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|