Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1175 kcal
|
Fedt: 43,45g | Prot.: 77,66g | Kulhyd.: 117,97g.
Morgenmad: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Овсяная Каша на Молоке, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Frokost: Запеченная или Жареная Пикша, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада, Простоквашино Кефир 1%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|