Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2018
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1014 kcal
|
Fedt: 48,61g | Prot.: 41,35g | Kulhyd.: 103,65g.
Morgenmad: Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Aftensmad: Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Обычные Блины. Snacks/Andet: Милка Шоколад с Малиной, Милка Шоколад с Малиной, Милка Шоколад с Малиной. mere..
|
|
1935 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Sove - 5 timer, Hvile - 11 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vygonyaylo98's Vægt Historie
|