|
|
1529 kcal
|
Fedt: 55,83g | Prot.: 138,18g | Kulhyd.: 128,51g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Груша Китайская, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Булгур. Aftensmad: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Andet: Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mere..
|
|
3025 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|