Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2018
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
475 kcal
|
Fedt: 15,55g | Prot.: 37,46g | Kulhyd.: 54,82g.
Morgenmad: Кофе, Овсяноблин. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Вешенки, Гречка Отварная. Aftensmad: Помидоры, Пекинская Капуста, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей, 365 Дней Миндаль Необжаренный. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Спасибо девочки за поддержку. Что-то у меня вес медленно уходит...
14 mar 18 af medlem: v.tati
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|