Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2018
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1333 kcal
|
Fedt: 47,76g | Prot.: 105,16g | Kulhyd.: 130,94g.
Morgenmad: Банан, Савушкин Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Syntrax Протеин Nectar. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Брынза. Aftensmad: Савушкин Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Батон, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Банан, Syntrax Протеин Nectar, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|