|
Yarın diyetisyen günüm bakalım bir haftada neler olmuş.Artık 7 li sayıları görmek istiyorum ben 🙏
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1036 kcal
|
Fedt: 57,08g | Prot.: 69,35g | Kulhyd.: 70,23g.
Morgenmad: Aknaz Hellim Peyniri, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Süt. Frokost: Migros Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti, Taze Fasulye. Aftensmad: Dana Etinden Yapılan Köfte, Börülce, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Fındık, Peyman Bahçeden Form Mix, Tam Yağlı Süt. mere..
|
|
2560 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer, Vandre - 1 time, Madlavning - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|