Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2018
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
781 kcal
|
Fedt: 7,14g | Prot.: 27,39g | Kulhyd.: 157,96g.
Morgenmad: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Lor Peyniri, Yoğurt, Kabak. Aftensmad: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Lahana, Pırasa. Snacks/Andet: Portakal, Yoğurt, Elma. mere..
|
|
596 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 19 minutter, Google Fit - 22 timer og 41 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|