Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2018
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48,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1134 kcal
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Fedt: 36,30g | Prot.: 60,11g | Kulhyd.: 143,72g.
Morgenmad: 萬歲牌 蔓莓纖果, iseLect 100%鮮榨臺灣柳丁汁, 香蕉. Frokost: 木瓜, 蓮霧, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 高麗菜, 義美 板豆腐, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Aftensmad: 白米, 雞肉, 高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔, 義美 板豆腐, 雪豆或腕豆, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 大陸妹. Snacks/Andet: Myprotein 蛋白質夾心餅乾, 全家 香蔥麵包. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Stephanie='s Vægt Historie
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