Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2018
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
541 kcal
|
Fedt: 26,59g | Prot.: 25,44g | Kulhyd.: 52,79g.
Morgenmad: Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Вода. Frokost: Гречка Отварная, Салат, Вареное Яйцо. Aftensmad: Гречка Отварная. Snacks/Andet: Рахат Казахстанский Шоколад. mere..
|
|
1999 kcal
|
Motion:
утренняя пробежка - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Brave strawberry's Vægt Historie
|