|
|
1475 kcal
|
Fedt: 58,94g | Prot.: 56,63g | Kulhyd.: 164,27g.
Morgenmad: Кофе, Сахарный Песок, Ашан Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Frokost: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мистраль Чечевица Красная, Куриный Суп. Aftensmad: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ikea Фрикадельки Классические, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vитамин Канадская Смесь. Snacks/Andet: Krusovice Пиво Светлое, Перекресток Креветки в/М 90/120, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Чернослив, Грецкие Орехи. mere..
|
|
2049 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Squats - 2 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 1 minut, Stå - 5 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 57 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Все едят тунца. Купила и я с легкой подачи Малифисенты сию неведому зверушку. А вот как его вкусненько съесть - не знаю. Делитесь рецептами!
16 mar 18 af medlem: tana98nov
|
Наконец-то я его попробовала. Не, не моё. Добирать белки им не получится.
05 apr 18 af medlem: tana98nov
|
Я в овощной салат добавляю(огурцы,помидоры,зелень,перец)
05 apr 18 af medlem: ludochka081076
|
яйцо, листья салата, перец
05 apr 18 af medlem: Malefisenta666
|
ludochka081076, я так и ела сегодня.
05 apr 18 af medlem: tana98nov
|
Malefisenta666, полбаночки осталось, завтра еще так попробую.
05 apr 18 af medlem: tana98nov
|
ну он действительно на любителя. я его так ем- ложкой 😁
05 apr 18 af medlem: Malefisenta666
|
тунец очень вкусный ))) я просто бывает банку съедаю и так вкусно
05 apr 18 af medlem: kamaz676
|
05 apr 18 af medlem: tana98nov
|
Я с тунцом запеканку картофельную делала и салат мимоза. Все было вкусно! Но если вкус самого тунца не нравится, то тут уже ничего не поделаешь(((( Так можно добивать белки любой рыбой, которая нравится! А если она ещё и жирная - то вдвойне полезная!
05 apr 18 af medlem: chebakova.maria
|
И у меня сегодня рыбный день. Днем хек под шубкой из овощей. А вечером салат с тунцом яйцами и овощами. Вкусно и полезно!
05 apr 18 af medlem: Ssvet1
|
Салат с тунцом, огурцом и помидоркой очень вкусно и сытно.
05 apr 18 af medlem: M_a_f
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tana98nov's Vægt Historie
|