Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2018
|
80 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1018 kcal
|
Fedt: 57,78g | Prot.: 50,00g | Kulhyd.: 85,00g.
Morgenmad: Verde Campo Mussarela Lacfree, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado. Frokost: Aviação Manteiga com Sal, Tomates, Verde Campo Mussarela Lacfree. Aftensmad: Verde Campo Mussarela Lacfree, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Leite. Snacks/Andet: Brigadeiro de Colher. mere..
|
|
2243 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilimzanella's Vægt Historie
|