Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2018
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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843 kcal
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Fedt: 25,16g | Prot.: 37,08g | Kulhyd.: 119,83g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar. Frokost: Calabresa, Tomates, Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Alface. Aftensmad: Batavo Iogurte Graviola, Limiar Pão Integral Passas, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Twix Twix (15g). Snacks/Andet: Triunfo Biscoito Salgado Sabor Manteiga. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Obrigada gente... To quase lá!
19 mar 18 af medlem: jamille.
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