|
85 ke 77.9 demangat ke 65
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1079 kcal
|
Fedt: 45,19g | Prot.: 43,32g | Kulhyd.: 134,14g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Fodbold - 20 minutter, Hvile - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renaldiens's Vægt Historie
|