|
|
1255 kcal
|
Fedt: 42,13g | Prot.: 75,22g | Kulhyd.: 173,63g.
Morgenmad: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Frokost: Havuç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Karışık Yeşil Salata, Somon. Aftensmad: Mercimek Çorbası, Ahir Tulum Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Lokum, Bulgur Ekmeği, Ayran, Hurma, Ceviz. mere..
|
|
1893 kcal
|
Motion:
Vandre - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|