Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2018
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67 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2831 kcal
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Fedt: 66,69g | Prot.: 143,76g | Kulhyd.: 400,10g.
Morgenmad: Mela, Dolci Libertà Cioccolato Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Frokost: Condimio Salsa di Pomodoro Ciliegino, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti Integrali, Milbona Quark Magro, Grana Padano Grana Padano. Aftensmad: Fidel Piselli Surgelati, Esselunga Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Andet: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, il Viaggiator Goloso Composta di Pere, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Banana. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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