|
Спасибо всем, кто комментировал мои записи. Я приняла к сведению, что потребляю мало белка. Однако у меня сейчас пост, и животные белки я не могу употреблять в пищу, поэтому ищу другие продукты с большим содержанием белка. Вчера нашла протеиновые крипсы. Они не очень вкусные, но это уже что-то. Съем их на ужин. Внимательнее стала выбирать крупы. Опять же ищу те, где растительного белка побольше.
|
501 kcal
|
Fedt: 12,04g | Prot.: 24,68g | Kulhyd.: 65,57g.
Morgenmad: Чернослив в Шоколаде, Клементины, Greenfield Чай Черный. Frokost: Оливковое Масло, Greenfield Чай Черный, Зеленый Лук, Мистраль Маш Отварной , Мистраль Маш Отварной . Snacks/Andet: Racionika Diet Крипсы Протеиновые с Сушёными Томатами и Базиликом. mere..
|
|