tana98nov's Dagbog, 17 mar 18

Какая гадость, какая гадость этот Шармэлевский зефир. На просторах ФС прочитала, что вкусная вещь и решила попробовать. Раньше Ударница выпускала простой зефир (хотя, может, и сейчас есть, не попадается просто), так вполне приличный на вкус. А этот.....фууууу Про хлебцы отдельный пост. Фрукты - конечно же няма. Питьевой йогурт в бутылочке - понравился. Но калорийный. Остальное еще не пробовала.  

Такой марки больше всего нравится с семенами чиа. Но так как я щас худею и не ем сахар, исключила йогурт совсем. 

Nani888, посмотрю, в крайний раз не было в ассортименте. А семена чиа действительно стОящая вещь или очередной годжи? 

тоже на эпику заглядываюсь, но из-за сахара не беру 

Мне эта эпика жутко сладкой показалась ( лучше бы они сахар туда не добавляли 

Думаю что какая то польза всё-таки в них есть. На счёт похудения)))... 🤷🏻‍♀️А на счёт скрытого сахара 100%, так же как и в хлебцах Dr.Körner . 

Меня удивило большое количество Эпики в ленте худеющих. Решила тоже попробовать. Да, сахара там очень много, но после тренировки вчера было очень своевременно. А злоупотреблять, конечно, ничем не надо. 

Согласна! Но я всё-таки ещё буду искать хлебцы с более чистым составом 

Со сторы похудения это говно полное. В которой куча сахара. Посмотрите Фильм Сахар 2014 года, там чувак 3 месяца питался такими продуктами и что с ним стало 

Nani888, найдете - поделитесь, пожалуйста, я в них совсем не разбираюсь. Это первые хлебцы, которые я ела в своей жизни ) 

Хорошо, напишу! 

Фильм " сахар" я смотрела! А щас участвую в марафоне "21 день без сахара" и вполне таки нормально без него. Хотя я ужасный шокоголик, сама не ожидала 

Sin67, кино это я посмотрела. Потребление сахара снизила. НО, есть одно большое НО: -лет эдак 40 по всему миру трубили про вред жиров. Промышленность начала выпускать адскую тучу низкокалорийных и обезжиренных продуктов (читай, вредных). Теорию подтверждали врачи, диетологи и прочие заинтересованные. Где гарантия, что вред сахара столь же сильно не преувеличен? Плюс где-то на просторах FS промелькнула информация, что его чуть ли не посадили за фальсификацию. Может, это и правда, и наказали именно за нее. А, может, и не все так однозначно. В любом случае, каждый выбор делает самостоятельно. Я никого ни к чему не призываю, но полностью отказываться от сахара пока что не планирую. 

Я отказался только от рафинированного сахара и продуктов его содержащих. А сладкие фрукты/сухофрукты ем с удовольствием и мозг доволен)) 

Я тоже отказалась от рафинированного, а это 89% продукции на прилавке. Но природный сахар я конечно же употребляю. А на счёт свежевыжатых соков и сьмузи , только перед или после тренировки! 

Какое надувательство!!! В бутылочке питьевого йогурта Манго вместо 290 гр всего 240!!! Хорошо, что я все взвешиваю, а то лишила бы себя еще какой-нить вкусняшки на сегодня ))) 

Обожаю эпику, ем без всякого загрызения совести.утрм каждый день, еще и с бутербродами. Калория всегда калория, даже если она из сахара) без заморочек худеть надо. iifym наше все 😁 

Вы не думайте что я одним г питаюсь, просто в 20% рациона вписываю то, что люблю. Иногда и 50%, но редко 😂а то на роллы падкая 

эпика да очень сладкий((( тошнит от сладости его даже периодами 

Littlemiracle8, и правильно )