Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2018
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118 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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617 kcal
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Fedt: 14,84g | Prot.: 65,42g | Kulhyd.: 57,35g.
Morgenmad: Aguacate, Nopales, Atún en Agua (Enlatado), Tortilla de Maíz, Valentina Salsa, PAM Aceite de Oliva. Frokost: Trident Goma de Mascar sin Azúcar, Mandarinas, Habaneras Galleta Integral, Almendras, Nopales, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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