Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2018
|
39,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
301 kcal
|
Fedt: 7,01g | Prot.: 45,34g | Kulhyd.: 13,64g.
Morgenmad: Pechuga de Pollo, Salsa verde, Nopales, Clara de Huevo. Frokost: Lala Queso Panela Light, Nopales, Aguacate, Atún, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Habas. Snacks/Andet: Uvas Pasas (sin Semillas). mere..
|
|
1159 kcal
|
Motion:
Hulahop - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|