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旅行で食いまくったけど、1㌔ちょいしか増えなかった。今日からまた真面目に取り組もう。
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1417 kcal
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Fedt: 33,54g | Prot.: 134,49g | Kulhyd.: 141,73g.
Morgenmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Frokost: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテインクッキー. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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