Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2017
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
|
840 kcal
|
Fedt: 21,76g | Prot.: 34,72g | Kulhyd.: 129,92g.
Morgenmad: Банано Блины. Frokost: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Молочный Городок Йогурт 2,5%. Aftensmad: Куриная Печень, Рис Вареный. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
1573 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|