|
Hoy me comí 5 tostadas de mariscos y una limonada a las 3 pm creo que no debí pero ps ya me las comí ya ni modo por la mañana a las 7 30 am me desayune 2 huevos revueltos con medio atún y salsa valentina y un café sin azúcar así negro como mi alma
|
117,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1453 kcal
|
Fedt: 64,11g | Prot.: 111,80g | Kulhyd.: 110,60g.
Morgenmad: San Juan Huevo, Café, Nopales, Valentina Salsa, Atún en Agua (Enlatado). Frokost: Pepino (Pelado), Tocino, Pescado Empanizado, Limonada, Aguacate, Coctel de Camarones, Ceviche, Tostadas, Trident Goma de Mascar sin Azúcar. mere..
|
|
3114 kcal
|
Motion:
Vaske Bil - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|