|
Очень полюбила планку. Мне кажется это одно из лучших упражнений, потому что задействованы почти все мышцы тела. Когда стоишь в позе чувствуешь, как горит пресс и ноги🙊. Правда, я сразу делала по 1 минуте и неправильно😅.
|
1261 kcal
|
Fedt: 52,51g | Prot.: 33,99g | Kulhyd.: 169,53g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Сыр Голландский, Кедровые Орехи, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сосиска в Тесте. Aftensmad: Пельмени Агротек. Snacks/Andet: Блинчики, Груши, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт. mere..
|
|
 Kommentarer
Да, планка - это супер упражнение! Особенно для пресса и мышц спины. 👍🏻
02 apr 18 af medlem: M_a_f
|
02 apr 18 af medlem: AnnaIsLova
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnnaIsLova's Vægt Historie
|