|
Gewichtstoename door herstel spiermassa van 56.6 kg naar 57.8 kg (+1.2 kg). Gewicht deze week dus niet door de 88 kg heen. Het lijkt er echt op dat ik op een plateau zit. Vandaag maar weer gewoon door met smoothie als ontbijt. Vanaf vandaag mijn limiet op 1850 kcal gezet.
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1975 kcal
|
Fedt: 34,66g | Prot.: 76,12g | Kulhyd.: 343,03g.
Morgenmad: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water, AH Aardbeien, AH Andijvie, Mango, Orange, Banana. Frokost: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Kaas, Subway Veggie Patty. Aftensmad: AH Frambozen, AH Biologisch Rode Paprika, Perfekt Mais, AH Rode Uien, AH Champignons, Heinz Gezeefde Tomaten, Napolina Pizzabodem. Snacks/Andet: Venco Zwart Witjes, Old Amsterdam Kaas, Venco Boerderijdrop. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|