Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
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79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1357 kcal
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Fedt: 34,88g | Prot.: 50,85g | Kulhyd.: 196,71g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gekochtes Ei, Harry Vollkornbrot, Edeka Kopfsalat, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Rispentomaten, Ja! Würfelzucker, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich. Aftensmad: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rispentomaten, Steinhaus Spinat-Raviolo. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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