Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
867 kcal
|
Fedt: 36,15g | Prot.: 53,69g | Kulhyd.: 80,60g.
Morgenmad: Чай, Сыр Российский, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу с Говядиной. Frokost: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. Aftensmad: Киви, Кукурузные Панкейки, Стебель бамбука Соус Чили Острый, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Жареное Яйцо без Жира, Карусель Фарш Домашний, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Чай, Ironman Protein Bar Caramel (40г). Snacks/Andet: Рис Вареный, Курица Вареная, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Икра из Кабачков. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irinailyasova1996's Vægt Historie
|