Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
686 kcal
|
Fedt: 11,00g | Prot.: 38,90g | Kulhyd.: 105,16g.
Morgenmad: Herfy Sliced Bran Bread, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم. Frokost: almarai Fresh laban low fat, Lentil Soup. Aftensmad: المراعي زبادي خالي الدسم, Herfy Sliced Bran Bread. Snacks/Andet: Kiwi Fruit, Apple. mere..
|
|
1404 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|