|
|
2191 kcal
|
Fedt: 67,86g | Prot.: 135,16g | Kulhyd.: 260,76g.
Morgenmad: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром. Frokost: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aftensmad: Lactica Греческий Йогурт, Грудка Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ашан Горох Варёный. Snacks/Andet: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Грецкие Орехи. mere..
|
|
3099 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|