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Bonjour, je suis une maman de 2 grandes filles (18 et 14 ans), beaucoup de kilos pris pendant les grossesses et surtout une alimentation toujours faites à l'arrache !!!!
pas de petit déjeuner
grignotage le midi
et gros repas le soir (seul moment dans la journée où on se pose avec mon mari et les enfants.
donc voilà 2 mois que j'ai appris à manger normalement et léger, 1 mois que je suis sur l'application ( elle m'aide à gérer ) et surtout je me sens moins seule.
merci à vous tous
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1106 kcal
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Fedt: 30,79g | Prot.: 55,72g | Kulhyd.: 148,63g.
Morgenmad: Café, Carrefour Biscotte, St Hubert Beurre Demi Sel, Vivis Confiture Fructose Fraises, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille. Frokost: Poireau Cuit, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Carrefour Cœur de Palmier, Maïs, Carrefour Tomates Cerises Italie, St Hubert Beurre Demi Sel, Soignon La Bûchette de Chèvre, Pain Blanc. Aftensmad: St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Toasts Fins Multicéréales, Royco Velouté Légumes, St Hubert St Hubert 41. Snacks/Andet: Carrefour Barres Céréales Cranberry, Twinings Thé Vert Citron. mere..
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2722 kcal
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Motion:
Havearbejde - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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19 mar 18 af medlem: miapoesie
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Bonsoir, cool je voie que vous êtes passer le chiffre en dessous, ca fait un bien fou hein?....
Et bien bravo 😊
19 mar 18 af medlem: jevaluso
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Yes
Maintenant objectif 85
19 mar 18 af medlem: mumu 44
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Bravo ,les enfants c'est bien mais il y a un moment où il faut s'occuper de soit aussi. bonne continuation .
19 mar 18 af medlem: guanguine62
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j ai bien connu se mode de vie 😕 par la force des choses .
alors bravo pour la prise en main et bon courage👍😉
19 mar 18 af medlem: domynanou
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Félicitations et bon courage pour la suite
19 mar 18 af medlem: adjiangy
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Parfaitement d'accord avec toi Ganguine ! Mes enfants n'ont pas compris ce qui leurs arrivaient le jour où j'ai décidé de m'occuper de moi. Et ça passait par des plats que moi j'aimais et tant pis pour eux. Ils ont fini par se cuisiner leur junk food, dont ils se sont rapidement lassés, pour enfin apprécier mes petits plats. Kids !!!
19 mar 18 af medlem: milkachocolat
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Oui, c'est cool d'avoir eu le déclic!!! Mais je pense que tes 2 filles et ton mari vont bien apprécier ta perte de poids aussi... pense au shopping!!! Puis quand on se sent mieux, on rayonne, et ça se voit!! je me te à le dire!! ;)
20 mar 18 af medlem: petit phoenix
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