Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1158 kcal
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Fedt: 66,17g | Prot.: 115,70g | Kulhyd.: 33,44g.
Frokost: Quero Molho de Mostarda, Itambé Creme de Leite Leve, Cebolinha Verde, Tomates, Berinjela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Liza Maionese tipo Caseira, Alface Americana, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Andet: Quinta do Vale Queijo Mussarela, Ovo Frito, Maçãs Gala. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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