Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2018
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2301 kcal
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Fedt: 47,34g | Prot.: 214,00g | Kulhyd.: 248,30g.
Morgenmad: もみじまんじゅう, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Frokost: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Aftensmad: サーモンの刺身, ご飯. Snacks/Andet: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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