Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2018
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2918 kcal
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Fedt: 116,31g | Prot.: 171,86g | Kulhyd.: 243,62g.
Morgenmad: 高野豆腐, 鮭の西京漬, ニンベン つゆの素, トマト, 卵, ピーマン, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Frokost: ロッテ シャルロッテ・カレ, すまし汁, ささみ, ニンベン つゆの素, もずく, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鶏のもも肉（皮なし）, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, しめじ, エノキ. Aftensmad: アサヒグループ食品 大炎上唐辛子, プリングルス プリングルス サワークリーム&オニオン, ハイボール, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン 和風チキンカツサンド. Snacks/Andet: パイン パインアメ, 東京ばな奈, ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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