Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2018
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1225 kcal
|
Fedt: 55,29g | Prot.: 115,02g | Kulhyd.: 64,65g.
Morgenmad: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Щетка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое). Frokost: Myprotein Egg White Powder, Салат Щетка, Минтай, Яйцо. mere..
|
|
2272 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 55 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|